- Tout pour bien régler ses paramètres sonores pour un streaming optimal
- Voir le commentaire : to anyone wondering why they don’t have nvidia noise removal in their noise suppression options. Search Nvidia broadcast download center on any search engine and install the appropriate Audio driver for your graphics card. Note: this only works on RTX cards so not every single nvidia graphics card can run this software. Then restart your computer and open up OBS, should be under noise suppression options now.
Pas à pas très détaillé pour installer un serveur de mail complet jusqu’à la livraison des e-mails en boîte de réception chez un gros hébergeur de mail américain.
La légende veut que ce soit complexe. Il semble que non, la réalité est que ça demande pas mal de travail pour la mise en place puis de la maintenance récurrente.
C'est très pratique, testé avec succès sur deux vieux portables Lenovo T420 sous Windows 10.
Il subsiste néanmoins un problème que je ne parviens pas à résoudre : impossible d'accéder à une imprimante en réseau connectée à un serveur (erreur 0x00000040) ! Tous les tutos prétendant résoudre le problème sont sans effets.
-
Pas assez d'eau, la farine n'a pas suffisamment de liquide, la pâte se détache en lambeaux.
-
Trop d'eau, la farine n'arrive plus a amalgamer l'eau. Elle a un aspect collant et s'étale au fond de la cuve ou colle aux parois
-
OK, la farine a absorbé le liquide. La pâte forme une boule souple qui se détache bien des parois de la cuve
Sous le coude.
Si vous faites un trajet en train en Europe, n'oubliez pas de comparer le prix avec celui du pass interrail, l'écart est sidérant.
Exemple : Bretagne - Berlin AR (1 adulte)
SNCF : 850 €
Interrail (4 jours illimités, toute l'Europe) : 260 €
Aujourd'hui, j'apprends que les chutes du Niagara ont été asséchées en 1969 pour y réaliser des études géologiques.
#Métabolisme et perte de poids en chiffres
Nous perdons du poids lorsque nous brûlons plus de calories que nous n'en mangeons. Mais combien de poids perdez-vous pour un déficit calorique donné ? Ce n'est pas compliqué. Mais ce n'est pas anodin non plus, car le corps dispose de deux formes de réserves énergétiques :
-
La graisse corporelle est familière. Ceci est utilisé pour le stockage d'énergie à long terme.
-
Le glycogène est l'autre forme de stockage. Il est stocké dans le foie et les cellules musculaires et constitue la principale forme de stockage d'énergie à court terme .
Le problème est le suivant : le glycogène est 10 fois plus lourd que la graisse corporelle par calorie stockée. Cela signifie que les changements de régime alimentaire produisent de fortes variations de poids corporel qui sont faciles à mal interpréter si vous ne pensez pas au glycogène. Pensez donc au glycogène. Utilisez ces quatre chiffres :
| Graisse pour stocker 1000 calories | 0,13 kg (0,28 lb) | |
| Glycogène pour stocker 1000 calories | 1,13 kg (2,5 lb) | |
| Énergie stockée sous forme de glycogène chez une personne typique | ~2000 calories | |
| Poids de tout le glycogène chez une personne typique | ~2,25 kg (5 lb) |
l'heure du compte
Jour 1. Vous êtes un adulte moyen et vous arrêtez de manger pendant une journée, créant un déficit de 2000 calories par jour. Ce qui se produit?
- Pour rester en vie, votre corps brûle la totalité de vos 2,25 kg (5 lb) de glycogène stocké.
- Soit dit en passant, cela correspond à environ 0,5 kg de sucre et 1,75 kg d'eau. Vous boirez moins ou urinerez plus pour vous en débarrasser.
- À la fin de la journée, vous pesez 2,25 kg (5 lb) de moins.
Jour 2. Vous continuez à ne pas manger. Puisque tout votre glycogène a disparu, votre corps a besoin de brûler les graisses. Pour faire 2000 calories, il brûle 0,26 kg (0,57 lb) de graisse corporelle.
Jours 3-6. Vous continuez à ne pas manger (ne faites pas ça) et après 6 jours vous avez perdu 2,25 kg de glycogène et 1,3 kg de graisse pour un total de 3,55 kg.
Jour 7. Vous avez un jour de triche et mangez 4000 calories. Ce qui se produit?
- Votre corps utilise 2000 calories pour rester en vie.
- Il utilise les 2000 autres calories pour fabriquer 0,5 kg de sucre.
- Il lie ce sucre avec 1,75 kg d'eau (obtenu en urinant moins ou en buvant plus) pour produire 2,25 kg de glycogène, qu'il emmagasine dans vos muscles et votre foie.
Maintenant, vous n'avez perdu que 1,15 kg, au lieu de 3,55 kg comme vous l'étiez avant le jour de triche. Mais paniquez-vous ? Non, vous ne paniquez pas parce que vous vous souvenez peut-être que votre bon ami vous disait que (a) des fluctuations se produisent toujours lorsque vous commencez ou terminez un régime parce que le glycogène est lourd et (b) d'énormes déficits sont nécessaires pour perdre une quantité importante de graisse.
Remarque : En réalité, les choses ne sont pas aussi simples : Votre corps brûle un mélange de graisse et de glycogène où le glycogène diminue avec le temps. Mais il semble s'épuiser assez rapidement.
D'où viennent les chiffres ?
Tout d'abord , vous vous souvenez de ce tableau de l'école primaire ?
| Macronutriment | calories par gramme |
|---|---|
| Les glucides | 4 |
| protéine | 4 |
| graisse | 9 |
Deuxièmement , combien de graisse corporelle avez-vous besoin pour stocker 1000 calories ? Eh bien, cela correspond à 1000/9=111g de graisse pure. Cependant, la graisse corporelle ou «tissu adipeux» de votre corps ne contient que 87% de graisse. (Vous ne pouvez pas simplement stocker des gouttes de graisse pure ; vous avez toujours besoin de cellules vasculaires et ainsi de suite.) Vous avez donc besoin de 111/0,87 = 128 g de tissu adipeux :
1000 calories
× (1 g de matières grasses / 9 calories)
× (1 g de tissu adipeux / 0,87 g de matières grasses)
= 128 g de tissu adipeux.
Troisièmement , de quelle quantité de glycogène avez-vous besoin pour stocker 1000 calories ? Eh bien, le glucose est un glucide, vous auriez donc besoin de 1000/4 = 250 g de glucose pur. Mais pour le stocker, votre corps regroupe de nombreuses molécules de glucose dans le polymère appelé glycogène, puis le stocke sous une forme hydratée avec environ 3,5 g d'eau pour chaque gramme de glucose (plus un tout petit peu de potassium). Vous stockez donc 250×4,5=1125g de glycogène hydraté.
1000 calories
× (1 g de glucose / 4 calories)
× (4,5 g de glycogène hydraté / 1 g de glucose)
= 1125 g de glycogène hydraté
Quatrièmement , combien d'énergie totale stockez-vous sous forme de glycogène ? Une personne moyenne peut stocker environ 500 g de glycogène non hydraté, principalement dans les muscles squelettiques et moins dans le foie. Cela correspond à 2000 calories.
Cinquièmement , combien pèse tout votre glycogène stocké ? N'oubliez pas que vous le conservez hydraté avec 3,5 g d'eau pour chaque 1 g de glucose. Ainsi les 500g de glycogène pur correspondent à environ 500×4.5=2.25kg de glycogène hydraté. C'est ce que les gens veulent dire quand ils parlent de "poids de l'eau". Il s'agit principalement d'eau, mais la quantité que vous stockez est déterminée par les calories et non par la quantité d'eau que vous buvez.
Enfin, pour le fun, combien de calories stockez-vous sous forme de graisse ? Une personne typique peut avoir environ 20 % de graisse corporelle (très variable) et peser 80 kg (également très variable et corrélée). Cela signifierait qu'ils ont 16 kg de graisse corporelle. C'est 16 × 0,87 = 13,9 kg de matières grasses pures ou 13 900 × 9 = 125 000 calories.
80 000 g de viande humaine
× (0,2 g de tissu adipeux / 1 g de viande humaine)
× (0,87 g de graisse / 1 g de tissu adipeux)
× (9 calories / 1 g de graisse)
= 125 000 calories
La Kobo Clara 2E avec le supresseur de DRM : un combo gagnant !
Pour DeDRM dans Calibre, il faut installer une nouvelle version NoDRM/DeDRM disponible sur Github https://github.com/noDRM/DeDRM_tools et également paramétrer les numéros de série des liseuses.
On manipule toujours de gauche à droite !
Chaque fois qu’il ne reste pas assez de perles unaires à ajouter :
- J’utilise le complément à 5 si la perle quinaire est disponible (elle est en haut).
Exemple : pour additionner 2+4, je fais 2 + je retire 1 et j’ajoute 5 - J’utilise le complément à 10 si la perle quinaire n’est pas disponible (elle est en bas).
Exemple : pour ajouter 7+4, je fais 7 + je retire 6 et ajoute 10
On ne fait jamais d'opérations au dessus de 10 ! Si nécessaire, on utilise les compléments à 5 ou à 10 :
La démarche préconisée ici rappelle Zettelcasten, notamment l'importance des relations entre les notions, les concepts et les idées.
Autre point commun : la lecture ne doit pas être passive.
Une boucle infinie de dominos en Lego.
Un instant, je me posais la question de la réinvention du mouvement perpétuel, avant de voir le moteur.
Cette page présente une liste de ressources permettant de développer son esprit critique, sa pensée critique ou sceptique (critical or skeptical thinking chez les anglophones).
Les termes pour désigner ces activités sont multiples : zététique, à la suite d’Henri Broch, hygiène préventive du jugement comme Jean Rostand, ou autodéfense intellectuelle à l’instar de Noam Chomsky.
Les writing prompts de Reddit sont un bon point de départ pour lever l'inhibition face à l'écriture. Il suffit d'écrire une courte histoire basée sur le writing prompts proposé par la communauté.
Les writing prompts sont formulés par des écrivains et auteurs. Ces écrivains peuvent avoir le désir de développer la créativité ou peut-être être, par manque de temps, pour compléter l'idée qu'ils expriment. Quelle que soit la raison de leur partage, ils créent une belle ressource pour les écrivains en devenir.
Certains utilisateurs ont rapporté des années plus tard que leur réponse rapide les avait inspirés jusqu' à écrire un roman entier : un exemple
La chose n'est pas nouvelle. Elle doit remonter à une vingtaine d'année peut être. Par contre, ce n'est qu'aujourd'hui, à la lecture de ce vieil article de blog que j'apprends qu'il est possible de générer ces images en 3D, que l'on appelle souvent des stéréogrammes, avec un plugin Gimp.
Pour se faire l'œil, un bon exercice pour accommoder sa vue et parvenir à révéler l'image en 3D consiste à faire apparaitre 3 points noirs en observant l'image suivante (Il "suffit" de regarder les deux points noirs, sans les fixer, le regard vague, comme perdu dans le vide).
Une fois la chose maitrisée, il ne reste qu'à parcourir ce monde en 3D.
Pour générer des stéréogrammes programme sur PC : (l'article)
Pour les créer "à la main" : https://www.ime.usp.br/~otuyama/stereogram/basic/index.html
HN
https://www.reddit.com/r/MagicEye/comments/1754lgw/making_autostereograms_how/
https://www.easystereogrambuilder.com/
https://www.reddit.com/r/MagicEye/comments/jx26z0/any_tutorials_for_making_magic_eye_images/
https://www.reddit.com/r/depthMaps/
Créer des DeptMaps avec Blender : https://youtu.be/gPwdLOSpMUA
Elm Ascii Autostereogram Maker v1.0 - MAGIQUE !!: https://www.reddit.com/r/elm/comments/a4eish/elm_ascii_autostereogram_maker_v10/ !!! M
La puissance, c’est le débit de l’énergie, c’est-à-dire le rythme auquel elle se trouve délivrée. Plus précisément, la puissance est la quantité d'énergie par unité de temps fournie par un système à un autre. En conséquence de cette définition, deux systèmes de puissances différentes pourront fournir le même travail (la même énergie), mais le système le plus puissant le fera plus rapidement que l’autre.
On attend avec une certaine impatience que ce générateur de microsite minimaliste soit disponible publiquement. A date son lien Github est toujours en erreur.
Mastodon supporte la migration d'un compte d'une instance vers une autre, en conservant la liste des comptes suivis (abonnés) et les personnes mutés et les serveurs bloqués.
Une réserve cependant, au moment où sont écrites ces lignes, il n’est pas possible de transférer les pouets (messages/publications), mais il est cependant possible de sauvegarder l’intégralité du profil Mastodon et de l'importer sur une nouvelle instance.
Tout est présenté par le menu dans ce guide.
Dans cette vidéo, Sébastien Bailly présente un bouquin pour apprendre à libérer son écriture.
J'en retiens 2 exercices simples :
- c'était, c'est, ce sera (par exemple "c'était quelques notes de musique, c'est devenu le tube de l'été, ce sera vite oublié")
- prendre à la lettre des expressions et écrire des textes qu'elles inspirent (par exemple "je cherche mes mots", "avoir un chat dans la gorge", ou toute autre expression surannée )